微自律是一種自我約束的軟件,每天都要完成工作,按照自己的目標規劃,培養自我約束、成爲自己人生的主宰,讓使用者能夠有效的完成自己的計劃,達到自己的目標,形成一個良好的生活習慣!
1、建立一個好的習慣、預定的日期和循環。當你的設定結束時,請選擇做好准備,以啓動你的習慣。
2、在培養習性網頁上,當你在庫房或店鋪中形成一個習慣時,可以爲你自己挑選一件可獲得的東西。
3、能夠完整地將個人的過去的生活習慣和成績清單資料進行完整的記載,讓你對自己的自我約束和養成的習慣有一個更加清晰的認識。
4、每一次都要打好一張卡片,打卡詳情會記錄你的刷卡時間,並會自動提供其它具體的資料。
1、可以設定自動鎖定時段,可以進行跑步、徒步、騎車、跳繩、瑜伽、減脂肪、節食、多鍛煉、多鍛煉。
2、養成良好的習慣,目標天數,循環次數,按時完成任務,獲取的願望幣數目,養成良好的自我約束習慣。
3、學習、工作或自我提高,都能培養出一種好的生活方式,戰勝一事不如少一事的人,讓自己更加強大。
4、養成好的習慣和改掉一個壞的習慣,都是要有堅強的意志力和堅韌不拔的毅力。
1、所有爲使用者提供的定時功能均可自由使用,並可讓使用者自行設定新的時間時間表。
2、爲了讓使用者工作更加流暢和提高使用者的使用經驗,操作系統已經升級了。
3、良好的定時行爲不但能使使用者形成良好的行爲習慣,而且能在日常活動中起到更大的作用。
4、通過更加有意思的方法,我們可以讓使用者更高效地實現自己的規劃、實現自己的目的和形成好的生活習慣。